Yes! Het is gelukt, je hebt je meditatie opgenomen. (En misschien ook al online gezet.)

Altijd spannend, want naar je eigen stem luisteren is voor veel mensen in het begin maar een rare gewaarwording. 

Ik krijg vaak de vraag of het ‘ goed genoeg is zo’ 

Waar moet je nou op letten als je zelf je meditatie terug luistert?

Wat maakt een meditatie nou een ‘ goede’ meditatie?

Dat is natuurlijk aan de ene kant subjectief, maar toch zijn er wel een aantal punten waar je op kunt letten. 

Ik heb zelf altijd een aantal dingen waar ik op let als ik naar meditaties luister 

Daarvan heb ik checklist voor je gemaakt.

De ‘ geleide meditatie APK checklist’ . 

Als je alles kunt afvinken, dan is het gewoon een super meditatie die je direct de wereld in kunt slingeren. 

Zijn er nog dingen die je niet kunt afvinken dan weet je aan de hand van de checklist precies waar je nog kan tweaken en verbeteren. 

Ps. Dit is ook een handig lijstje waar je dus op kan letten als je je meditatie nog moet gaan opnemen 🙂 

Download ‘m hier direct gratis: